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La ménopause s’accompagne de profonds bouleversements métaboliques et vasculaires qui augmentent le risque cardiovasculaire. Une étude récente, publiée dans Menopause et menée dans le cadre de la cohorte SWAN (Study of Women’s Health Across the Nation), révèle que seules 20 % des femmes ménopausées atteignent un score optimal selon l’outil d’évaluation Life’s Essential 8 (LE8) de l’American Heart Association.
Parmi les huit composantes du LE8 (glycémie, tension artérielle, cholestérol, IMC, alimentation, activité physique, sommeil, tabac), quatre paramètres se sont révélés déterminants pour le risque cardiovasculaire futur : la glycémie, la pression artérielle, la qualité du sommeil et l’usage de nicotine.
Les résultats soulignent l’impact de la transition ménopausique sur ces facteurs : augmentation de la graisse viscérale, de la rigidité artérielle, du syndrome métabolique, troubles du sommeil, et réduction des œstrogènes, contribuant à la dégradation de la santé cardiovasculaire.
L’étude plaide en faveur d’interventions ciblées sur ces quatre leviers, en particulier la qualité du sommeil, encore sous-estimée. Une meilleure compréhension des obstacles rencontrés par les femmes en périménopause pour adopter des comportements protecteurs constitue une priorité de santé publique.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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