Alarmerende toename van angst aan het stuur

Volgens een nieuwe studie zijn de laatste tien jaar (2014-2024) wereldwijd 75 000 zoekopdrachten daaromtrent uitgevoerd. Dat indrukwekkende cijfer wijst erop dat het een toenemend probleem voor de volksgezondheid is. Daaruit blijkt immers niet alleen dat de mensen zich alsmaar bewuster worden van dat probleem, maar misschien ook dat de incidentie van angst aan het stuur aan het stijgen is. Dat kan te wijten zijn aan meerdere factoren: de toenemende complexiteit van het wegverkeer, de groeiende aandacht voor geestelijke gezondheidsproblemen en sociale druk.

Angst aan het stuur heeft niet alleen negatieve invloed op het vermogen zich te verplaatsen, maar kan ook sterke weerslag hebben op de levenskwaliteit.

• Die mensen zullen bepaalde trajecten of momenten mijden die ze moeilijker vinden of hen angstig maken.
• Ze kiezen een langere weg om stresserende factoren zoals autosnelwegen en zeer drukke plaatsen te mijden, waardoor het traject langer duurt.
• Als mensen bang zijn om te reizen, heeft dat invloed op hun sociale en professionele engagementen, waardoor ze meer geïsoleerd kunnen geraken.
• En tot slot zijn er nog de economische gevolgen als ze beroepshalve verplicht zijn te rijden.

Experts geven informatie en reiken oplossingen aan

Julie Marshall heeft enkele praktische adviezen om angst aan het stuur tegen te gaan:

• Progressieve blootstelling: begin met korte trajecten die weinig stresserend zijn. Naarmate u zich beter op uw gemak voelt, kunt u stapsgewijze de lengte en de complexiteit van de trajecten verhogen.
• Rijcursus: soms vloeit de onzekerheid voort uit het feit dat de rijvaardigheid niet zo goed (meer) is. Een nieuwe rijcursus kan dan zeker doeltreffend zijn.
• Professionele hulp: raadpleeg een therapeut die gespecialiseerd is in angststoornissen.
• Mindfulness en relaxatie

Het grote aantal zoekopdrachten over angst aan het stuur wijst op een van de fundamentele principes van de moderne maatschappij inzake geestelijke gezondheid en mobiliteit. Met de toenemende verkeersdrukte en het alsmaar jachtigere leven wordt de aanpak van geestelijke gezondheidsproblemen nog belangrijker. Het is belangrijk de oorzaken en de symptomen van angst aan het stuur te achterhalen, niet alleen op individueel vlak, maar ook om de verkeersveiligheid te verbeteren waardoor de wegen veel veiliger worden voor iedereen.