Le sommeil humain est un processus physiologique essentiel à l’homéostasie physique et mentale, qui est impliqué dans la régénération cognitive, la consolidation mnésique et la régulation de l’humeur. L’idée que le microbiote intestinal, en tant que réservoir de signaux immuno-neuroendocriniens, puisse jouer un rôle dans la régulation du sommeil suscite un intérêt croissant.
C’est dans ce contexte que s’inscrit l’étude de Smith et ses collaborateurs qui ont exploré pour la première fois chez l’humain l’association entre la diversité microbienne intestinale et la physiologie du sommeil mesurée par polysomnographie.
Vingt-six adultes en bonne santé, âgés en moyenne de 35 ans, ont été inclus dans cette étude. Tous ont passé une nuit complète dans un laboratoire du sommeil équipé d’un système de polysomnographie standardisé, permettant d’enregistrer avec précision les stades du sommeil, ainsi que des paramètres comme la latence d’endormissement, l’efficacité du sommeil ou encore le nombre de micro-réveils. En parallèle, chaque participant a fourni un échantillon de selles afin de caractériser la diversité bactérienne. Cette diversité a été corrélée aux données objectives du sommeil.
Référence : pour en savoir plus, cliquez p.36
L’équipe de rédaction Tempo Today
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