La somnolence diurne excessive peut affecter bien plus que votre énergie quotidienne. Selon le Dr Virend Somers, cardiologue à la Mayo Clinic spécialisé en médecine du sommeil, cette condition pourrait également avoir des répercussions sur la santé de votre cœur.
Il est important de distinguer la fatigue de la somnolence. La fatigue survient après un effort physique intense ou une longue journée de travail, tandis que la somnolence excessive est le besoin soudain de s'endormir rapidement, souvent sans cause apparente ou liée à un trouble du sommeil. « Si vous avez besoin d'un réveil pour vous lever, c'est un signe que vous n'avez pas eu suffisamment de sommeil », explique le Dr Somers.
Ne pas obtenir suffisamment de sommeil réparateur peut augmenter les risques pour la santé. « Il semble y avoir une association entre la somnolence diurne et un risque accru de maladies cardiovasculaires », ajoute-t-il. Les recherches montrent que la somnolence diurne excessive est liée à un risque plus élevé de maladies cardiaques, de mort subite et de décès cardiovasculaire.
En résumé, veiller à une bonne qualité de sommeil est essentiel non seulement pour éviter la somnolence diurne, mais aussi pour protéger la santé de votre cœur.
Résumé : pour en savoir plus, cliquez ici.
L’équipe de rédaction Tempo Today
Commentaires