Santé intestinale : un décalage entre conscience et pratiques en Belgique

Selon une étude réalisée par iVOX pour Activia, plus de 90 % des Belges estiment que la santé intestinale est importante, mais seuls 30 % déclarent savoir comment l’améliorer efficacement. Par ailleurs, 58 % indiquent ne pas toujours savoir quelles actions entreprendre, et 29 % n’y prêtent jamais attention parce qu’ils « se sentent bien ».

Les troubles digestifs sont fréquents : 86 % rapportent des ballonnements occasionnels (20 % chaque semaine, 7 % quotidiennement) et 80 % souffrent parfois de constipation (12 % chaque semaine).

Sur le plan alimentaire, 92 % consomment des légumes chaque semaine et 73 % presque tous les jours, mais seuls 54 % mangent des fruits quotidiennement. Les produits laitiers fermentés sont consommés chaque semaine par 53 % des répondants, tandis que seulement 8 % consomment régulièrement des aliments fermentés non laitiers.

Les habitudes de vie révèlent également des marges d’amélioration : un tiers pratique une activité physique quotidienne, 40 % se sentent stressés chaque semaine et à peine 35 % dorment entre sept et huit heures par nuit.