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"Comme il est tellement prévisible que les choses tournent mal, je trouve choquant que les gens continuent à rechercher ce danger", déclare le Dr Johan Bellemans, spécialiste du genou au ZOL dans Knack.
Personnellement, je n'irais jamais skier, quelles que soient les circonstances. Mes enfants, je leur ai interdit. Pour ceux qui se sont blessés aux ligaments croisés dans la neige, il y a de bonnes nouvelles. En 2013, le Dr Bellemans, ainsi que Steven Claes, ont prouvé l'existence du ligament antérolatéral. Une percée qui a considérablement amélioré les résultats de la chirurgie du ligament croisé.
"Les athlètes débutants font tous la même erreur. Lorsque vous commencez à faire de l'exercice, votre forme physique s'améliore rapidement. Vous pouvez courir plus longtemps, courir plus fort - chouette, ça va bien ici - jusqu'à ce que la chaîne se brise inopinément. Puis ils viennent me voir, avec un ménisque cassé, un ligament croisé ou une blessure au cartilage. Mon conseil : ne vous laissez pas prendre par l'euphorie sportive. Progressez jusqu'à dix pour cent par semaine. Plus vite, ça fonctionne, mais sachez que vous ne sentirez les signaux d'alarme que lorsqu'il sera trop tard. Deuxième conseil important, qui s'applique davantage aux athlètes confirmés : faites attention aux douleurs cumulatives, c'est-à-dire aux douleurs qui s'aggravent un peu plus à chaque effort", a déclaré le Dr Bellemans à Knack.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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