Hypertension : arrêter l’alcool, même à faibles doses, fait baisser la tension artérielle

Une vaste étude japonaise, menée sur plus de 58.000 adultes suivis entre 2012 et 2024 lors de bilans de santé annuels, vient combler cette lacune.

Les chercheurs ont analysé les variations de la pression artérielle systolique et diastolique après l’arrêt ou l’initiation d’une consommation d’alcool légère à modérée (jusqu’à un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes).

Les résultats montrent que même à faible dose, la consommation d’alcool est associée à une élévation mesurable de la tension artérielle, tandis que son arrêt entraîne une baisse proportionnelle à la quantité initialement consommée. Les effets observés étaient similaires chez les femmes et les hommes, sans différence selon le type de boisson alcoolisée.

Ces données confirment que la réduction ou la cessation de l’alcool constitue une stratégie efficace de gestion de la pression artérielle, y compris chez les buveurs modérés.