Santé cardiovasculaire des femmes ménopausées : l’importance des “Life’s Essential 8”

Menée auprès de 2.924 participantes âgées en moyenne de 46 ans, l’étude a évalué l’évolution des scores LE8, en prenant en compte l’alimentation, l’activité physique, l’exposition à la nicotine, la qualité du sommeil, l’indice de masse corporelle, les lipides, la glycémie et la pression artérielle. Moins d’un quart des femmes atteignaient un score idéal (≥80) de façon constante.

Les résultats montrent que des scores plus élevés au départ et une amélioration au fil du temps étaient associés à de meilleurs indicateurs de santé vasculaire (épaisseur intima-média carotidienne, vélocité de l’onde de pouls, présence de plaques carotidiennes), à une réduction des événements cardiovasculaires (infarctus, AVC, insuffisance cardiaque, revascularisation) et à une mortalité plus faible.

Parmi les huit composantes, une amélioration des scores de glycémie, de pression artérielle et d’exposition à la nicotine était fortement corrélée à une baisse du risque global. La qualité du sommeil ressort également comme un facteur distinct : un meilleur sommeil au départ ou une amélioration durant le suivi était liée à une réduction du risque d’événements cardiovasculaires et de mortalité.

Ces résultats soulignent l’importance de stratégies préventives ciblées dès la cinquantaine, en insistant sur la gestion du métabolisme, de la tension artérielle, du sevrage tabagique et du sommeil, pour préserver la santé cardiovasculaire des femmes en périménopause.