« Toute activité est meilleure pour le cœur que la position assise »

C'est ce qui ressort d'une étude internationale menée en collaboration avec Maastricht UMC+ et Radboudumc. L'étude vient d'être publiée dans le European Heart Journal. Il s'agit de la première étude d'envergure visant à déterminer le lien entre les différents types d'exercices pratiqués 24 heures sur 24 et la santé cardiaque.

Cette étude internationale a été menée dans le cadre du consortium ProPASS, sous la direction de scientifiques de l'University College London et de l'Université de Sydney. Les chercheurs ont utilisé des données provenant d'études utilisant des compteurs d'exercice, notamment l'étude sur l'exercice de Nimègue (Radboudumc) et l'étude de Maastricht (MUMC+).

La chercheuse Annemarie Koster, co-auteur de l'étude à l'UMC+, déclare : "La principale conclusion de notre étude est que de petits changements dans l'activité peuvent avoir un effet positif sur la santé cardiaque, mais que l'intensité de l'exercice est également importante". En outre, Esmée Bakker, chercheuse à Radboudumc, qui participe à l'étude, déclare : "Nous constatons que les avantages pour la santé d'un changement de mode de vie sont les plus importants chez les personnes les plus inactives".

Cette recherche montre qu'il existe une relation entre le comportement en matière d'exercice physique et la santé cardiaque, mais elle ne permet pas de comprendre la relation de cause à effet. En d'autres termes, nous ne connaissons pas encore la manière exacte dont l'exercice physique conduit à une meilleure santé cardiaque. Pour le savoir, la recherche dans le cadre de ProPASS se poursuivra dans les années à venir et des études à long terme seront également menées.

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https://www.radboudumc.nl/nieuwsberichten/2023/elke-activiteit-is-beter-voor-je-hart-dan-zitten