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Une étude récente montre que limiter l'utilisation du smartphone pendant 72 heures entraîne des changements significatifs dans l’activité cérébrale, notamment dans les régions impliquées dans le circuit de la récompense et de la dépendance. Ces résultats renforcent l’idée que l’usage excessif des smartphones pourrait avoir des effets similaires à ceux observés dans les addictions comportementales.
L’étude a porté sur 25 jeunes adultes âgés de 18 à 30 ans, sélectionnés en fonction de leur usage régulier du smartphone et de l’absence de troubles mentaux préexistants. Pendant trois jours, ils ont été invités à n'utiliser leur téléphone que pour des tâches essentielles (travail, communication familiale et activités quotidiennes). Avant et après cette période, des tests psychologiques et des examens d’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) ont été réalisés.
Les résultats ont révélé une modification de l’activité des zones cérébrales associées à la dopamine et à la sérotonine, deux neurotransmetteurs régulant l’humeur et les comportements addictifs. De plus, l’exposition à des images de smartphones allumés ou éteints après la période de restriction a déclenché des réactions cérébrales comparables à celles observées lors d’un sevrage à des substances addictives.
Bien que la notion de « dépendance au smartphone » soit encore débattue, ces observations soulignent l’importance de mieux comprendre les impacts neurobiologiques de l’hyperconnectivité et de favoriser des usages numériques plus équilibrés.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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