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Pourquoi devenons-nous moins actifs à mesure que nous vieillissons ? Si la baisse de la masse musculaire ou les douleurs articulaires sont souvent pointées du doigt, une nouvelle étude suggère que le cerveau jouerait lui aussi un rôle déterminant.
En analysant les données de plus de 600 adultes âgés de 18 à 81 ans, les chercheurs ont observé que la baisse de l’activité physique devient significative dès l’âge de 49 ans — et qu’elle est corrélée à des changements dans un réseau cérébral clé : le réseau de saillance.
Ce réseau, qui comprend notamment le cortex cingulaire antérieur dorsal et l’insula, est impliqué dans la capacité à orienter l’attention, à filtrer les stimuli et à contrôler les impulsions. Or, ces fonctions sont essentielles pour maintenir une activité physique régulière. Les chercheurs ont constaté que les modifications structurelles du réseau de saillance à partir de la cinquantaine influencent négativement la propension à rester actif. Plus précisément, ce réseau semble jouer un rôle de médiateur entre l’âge et la baisse d’activité, ce qui suggère un lien direct entre changements cognitifs et déclin comportemental.
L’activité physique renforce le cerveau, qui en retour soutient notre capacité à rester actif: un cercle vertueux qu’il faut entretenir dès le milieu de la vie.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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