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Une étude prospective publiée dans JAMA Network Open révèle une association entre le volume de marche quotidienne et le risque de lombalgie chronique.
L’analyse porte sur 11.194 adultes âgés de 20 ans ou plus, sans lombalgie chronique initiale, recrutés dans le cadre de l’étude de santé Trøndelag (2017–2019), avec un suivi entre 2021 et 2023.
L’activité physique a été mesurée objectivement grâce à deux accéléromètres tri-axiaux portés pendant une semaine. Le critère de jugement principal était l’apparition d’une lombalgie chronique, définie comme une douleur lombaire durant trois mois ou plus au cours des 12 mois précédant le suivi.
Les participants marchant entre 101 et 124 minutes par jour présentaient un ratio de risque de 0,77 (IC à 95 % : 0,68–0,87), tandis que ceux marchant 125 minutes ou plus avaient un ratio de risque de 0,76 (IC à 95 % : 0,67–0,87), comparés aux sujets marchant moins de 100 minutes. Une intensité de marche plus élevée était également associée à un risque réduit.
Selon les auteurs, un volume de marche quotidien supérieur à 100 minutes pourrait être lié à une diminution du risque de lombalgie chronique, indépendamment de l’intensité de l’activité.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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