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Alors que de vastes régions s’apprêtent à subir un été caniculaire, les experts mettent en garde contre un facteur aggravant souvent sous-estimé : l’humidité. Selon le Dr Sheetal Rao, interniste à l’Université de l’Illinois à Chicago (UI Health), l’humidité élevée compromet l’un des principaux mécanismes thermorégulateurs de l’organisme : l’évaporation de la sueur.
Lorsque l’air ambiant est saturé en vapeur d’eau, la sueur peine à s’évaporer, empêchant une dissipation efficace de la chaleur corporelle. Cette altération de la thermolyse augmente le risque de surchauffe, même chez les sujets jeunes et en bonne santé, en particulier lors d’efforts physiques intenses. Les populations les plus vulnérables incluent les personnes âgées, les enfants en bas âge, les femmes enceintes, les personnes en situation de précarité, ainsi que certains patients sous traitement médicamenteux altérant la régulation thermique.
En cas d’humidité élevée, les ventilateurs seuls s’avèrent souvent inefficaces, l’air étant déjà saturé et incapable de faciliter l’évaporation cutanée.
Le Dr Rao recommande, en l’absence de climatisation, d’adopter des stratégies simples : rester au repos, s’hydrater régulièrement, porter des vêtements amples, maintenir les volets fermés et rechercher des lieux publics climatisés (bibliothèques, centres commerciaux, centres de rafraîchissement).
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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