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Existe-t-il une association dose-réponse entre le nombre de pas quotidiens et l'incidence de la démence, toutes causes confondues, chez les adultes ?
Pour répondre à cette question, des chercheurs ont suivi les pas de 78.430 adultes âgés de 40 à 79 ans pendant sept ans.
Cette étude de cohorte d'adultes évalués à l'aide d'accéléromètres portés au poignet a révélé que l'augmentation du nombre quotidien de pas était associée à une diminution constante du risque d'incidence de démence, jusqu'à 9.800 pas par jour, au-delà de quoi les avantages s'inversaient. La dose associée à 50 % du bénéfice maximal observé était de 3.800 pas par jour, et les pas d'une intensité plus élevée étaient associés à un risque d'incidence plus faible.
Les résultats de cette étude suggèrent que l'accumulation d'un plus grand nombre de pas par jour juste en dessous du seuil populaire de 10.000 pas par jour et l'exécution de pas à une intensité plus élevée peuvent être associés à un risque plus faible d'apparition de la démence.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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