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Une étude montre que les femmes âgées, lorsqu’elles restent isolées sur une longue période, sont moins susceptibles de consommer suffisamment de fruits et légumes, ce qui détériore la qualité globale de leur alimentation.
En s’appuyant sur les données de plus de 30.000 adultes suivis pendant six ans dans le cadre de l’Étude longitudinale canadienne sur le vieillissement, les chercheurs ont observé que les femmes participant régulièrement à des activités sociales – visites entre amis, bénévolat, clubs, événements éducatifs ou activités sportives – conservaient une meilleure qualité nutritionnelle.
À l’inverse, celles qui restaient isolées, ou qui réduisaient la diversité de leurs interactions, voyaient leur régime alimentaire se dégrader. Fait marquant, même les femmes devenues actives après une période d’isolement affichaient, au bout de six ans, un régime alimentaire moins équilibré, suggérant que toutes les formes de sociabilité n’ont pas le même effet sur la santé.
Cette étude souligne combien la variété des liens sociaux est un déterminant majeur de la santé des femmes âgées.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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