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Une étude internationale, publiée le 13 août 2025 dans American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, met en évidence un phénomène baptisé « apnée sociale ». Les auteurs décrivent une augmentation significative des épisodes d’apnée du sommeil durant les week-ends, en lien probable avec des habitudes de vie spécifiques telles que le coucher tardif, la consommation d’alcool ou de tabac, et une observance moins rigoureuse des traitements d’apnée obstructive du sommeil.
L’analyse, menée sur plus de 70.000 personnes entre 2020 et 2023 grâce à des capteurs placés sous le matelas, révèle que les probabilités de présenter une apnée modérée à sévère sont 18 % plus élevées le samedi que le mercredi. Chez les adultes de moins de 60 ans, ce risque atteint +24 %. Un allongement du temps de sommeil d’au moins 45 minutes le week-end s’accompagne par ailleurs d’une aggravation de 47 % de l’apnée.
Selon les chercheurs de l’Institut de recherche en santé du sommeil de Flinders (Australie), cette variabilité hebdomadaire pourrait conduire à sous-estimer l’ampleur réelle du problème, car la majorité des tests diagnostiques sont réalisés en semaine. L’apnée du sommeil non traitée est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète, de dépression, de troubles cognitifs et de fatigue diurne.
Pour limiter ce phénomène, les auteurs recommandent de conserver une régularité dans les horaires de sommeil tout au long de la semaine, d’assurer une durée suffisante (7 à 9 heures par nuit) et de maintenir l’usage des dispositifs thérapeutiques même le week-end.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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