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Selon une nouvelle étude, les bruits artificiels tels que la circulation automobile peuvent masquer l'impact positif des sons naturels sur le stress et l'anxiété des personnes.
Les recherches existantes montrent que les sons naturels, comme les chants d'oiseaux, peuvent faire baisser la pression artérielle, le rythme cardiaque et respiratoire, ainsi que le stress et l'anxiété déclarés. À l'inverse, les paysages sonores, comme le bruit de la circulation ou des avions, sont supposés avoir des effets négatifs sur la santé et le bien-être de l'homme, et ce de diverses manières.
Dans cette nouvelle étude, 68 étudiants volontaires ont écouté trois paysages sonores de 3 minutes : un paysage sonore naturel enregistré au lever du soleil dans le West Sussex, au Royaume-Uni, le même paysage sonore combiné à des bruits de circulation routière à 30 km/heure, et le même paysage sonore avec des bruits de circulation à 60 km/heure.
L'étude a montré que l'écoute d'un paysage sonore naturel réduisait les niveaux de stress et d'anxiété déclarés, et améliorait l'humeur après un stress. Toutefois, les avantages de l'amélioration de l'humeur associés au paysage sonore naturel étaient limités lorsque les bruits de la circulation étaient inclus. Le paysage sonore naturel seul était associé aux niveaux de stress et d'anxiété les plus bas, les niveaux les plus élevés étant enregistrés après le paysage sonore incluant des bruits de circulation à 60 km/heure.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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