La quotidienne d’actualité médicale et santé pour les médecins et pharmaciens belges.
Une enquête récente menée par Le Vif nous informe que les Belges souhaiteraient passer plus de temps à lire, alors même que nous sommes constamment absorbés par nos smartphones. Nous passons en moyenne 143 minutes, quotidiennement, sur les réseaux sociaux. Comment les « stories » ont-elles pu supplanter les livres ? Comment remplacer du temps d’écran par du temps de lecture ? Quel impact ce changement a-t-il sur notre cerveau et sur la société ? 1
Assis à une terrasse sous un doux soleil vespéral, sur un banc à l’ombre d’un platane par une belle journée estivale, sous la voûte étoilée, au coin du feu, allongé sur un canapé ou chaudement retranché sous la couette, la lecture reste un moment privilégié où le temps n’a plus de prise… Vous pénétrez dans une bulle imaginaire, loin du quotidien, dont le seul fil conducteur sont les mots, qui vous bercent par leur mélodie, vous interpellent par leur sens, et vous transportent comme par magie dans un autre décor, parfois insoupçonné...
Comment les nouvelles générations en sont-elles arrivées à délaisser à ce point la lecture ? En réduisant leur temps d’écran de 10 %, ils pourraient lire 12 minutes par jour, ce qui représenterait 50-55 pages par semaine et environ 8 à 9 livres par an.1
Quoi de plus sensuel qu’un livre dont on peut toucher et manipuler chaque page, s’imprégner de l’odeur du papier neuf ou usagé, admirer les gravures et feuilleter les chapitres. Que d’émotions ressenties en parcourant les étagères d’une bibliothèque, cette impression d’entrer dans d’autres vies, d’autres siècles, d’autres contrées rien qu’en admirant ces reliures, sagement placées côte à côte qui n’attendent qu’une main pour s’ouvrir et se dévoiler.
Que vous soyez lecteur sur tablette numérique ou lecteur papier, peu importe... L’important c’est de lire ! Mais d’après différentes études, la compréhension des textes reste meilleure lorsque la lecture s'effectue sur papier plutôt que sur un écran
D’abord il y a l'expérience sensorielle : la forme du livre, l’illustration de sa couverture, son épaisseur, son odeur, son graphisme, sa reliure... Et puis il y a l'expérience motrice : vous avez choisi le livre, vous en avez pris possession, vous l’avez feuilleté, ramené à la maison, annoté, imprégné de votre personnalité, et fini par le ranger dans votre bibliothèque ou il aura désormais sa place dans votre vie.1
Les livres ont des pouvoirs étonnants, ils boostent notre cerveau en stimulant la mémoire, l’imagination et l’empathie. Ils permettent ainsi de réduire les troubles de la mémoire. Être un lecteur assidu a 3 effets inattendus sur notre cerveau2-3-4-5
Livres versus smartphones : entre un bel objet qui se conserve et bijou technologique à obsolescence programmée, certains choisiront... Ce qui est sûr, c’est que, si l’un comme l’autre ont la capacité de nous instruire, autant le livre nous plonge directement et intensément dans le sujet recherché, autant le smartphone à tous les tours dans sa puce pour nous distraire et nous détourner de notre but premier en nous baladant sur les réseaux sociaux et autres applications futiles.
Il est de bon augure que certains pouvoirs enseignants en Europe aient enfin pris conscience que l’utilisation des smartphones à l’école était plus une source de distraction et de malversations que d’instruction. Dès la rentrée académique prochaine, ils seront donc également interdits durant les cours, dans les écoles francophones belges, comme c’est déjà le cas au Pays-Bas, en Grèce et bientôt en France et au Danemark.
Rien de tel qu’une « pause numérique » en faveur d’une pause lecture, pour vous relaxer, vous cultiver, vous émerveiller ou vous préparer au sommeil...
Très bon week-end à tous !
Dr. Patrick De Moor
L’équipe de rédaction Tempo Today
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Nous sommes ravis d'annoncer la participation exceptionnelle du Dr Matthieu Thimmesch, pneumopédiatre, lors du congrès en Laponie !
📚 Thèmes abordés :
Mucoviscidose en 2025 : nouvelles perspectives et défis.
Le sommeil de l’enfant : indicateurs clés et suivi optimal.
Mort subite du nourrisson : prise en charge des malaises infantiles.
Polysomnographie et syndrome d’apnées obstructives du sommeil : diagnostic et gestion.
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📅 Plus d'infos : https://lapland.icanncongress.org/fr/
➡️ Le congrès est organisé par iCann Life Sciences, initiateur et coordinateur scientifique de l'événement, avec la gestion logistique et la coordination assurées par Vivactis Benelux Medisquare, en partenariat avec Nordic.
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Suis abasourdi par le temps cité sur réseaux sociaux ! Quasi 2h30 / jour . Est ce correct ? Comment cela est il possible chez quelqu’un aux études ou au travail ? Si certains n’ y sont jamais ou peu comme moi, cela voudrait dire que d’ autres y consacrent 4 ou 5 heures / jour !!! Pour les e-books nous sommes par contre convaincus que le charme du papier est dépassé . Comme les incunables ou les prodigieuses enluminures de nos ancêtres ont été balayées par l’ imprimerie 😉
Lisons et cultivons nos cerveaux …