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L'activité physique modérée à intense représente un levier efficace pour améliorer la santé mentale des femmes atteintes de troubles pelviens chroniques. Une étude récente met en évidence une association significative entre la pratique régulière d'exercice et une meilleure santé mentale, indépendamment du niveau de douleur ou des antécédents psychiatriques.
L'étude a analysé les données de 76 femmes diagnostiquées avec des douleurs pelviennes chronique, incluant des pathologies comme l'endométriose, l'adénomyose, les fibromes utérins et la cystite interstitielle. Les participantes ont répondu à des questionnaires sur leur santé mentale et leur fonction physique, tandis que leur activité physique était mesurée via des dispositifs portables. Près de 40 % d'entre elles ne respectaient pas les recommandations d'au moins 150 minutes d'activité physique modérée à intense par semaine.
Les résultats montrent une amélioration progressive des scores de santé mentale avec l'augmentation de l'activité physique quotidienne. L'effet bénéfique de l'exercice persistait même après ajustement pour la douleur ressentie et les antécédents psychiatriques. En outre, un meilleur niveau de fonction physique était positivement corrélé à la santé mentale, tandis que la douleur avait un effet négatif.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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