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Une étude récente, le Scan des Indépendants réalisé par l’assureur NN, met en lumière une problématique alarmante : près d’un quart des travailleurs indépendants en Belgique sont exposés à un risque accru de burn-out. Parmi eux, 13 % se trouvent dans une zone critique, tandis que 9 % supplémentaires sont en situation d’alerte. Ces chiffres traduisent une tendance préoccupante, aggravée ces dernières années, avec une augmentation de 62 % des cas d’incapacité de travail prolongée pour cause de burn-out ou de dépression entre 2017 et 2022.
Les conséquences financières et personnelles de cette situation sont lourdes, notamment pour les 28 % d’indépendants dépourvus de réserves suffisantes. Bien que des solutions comme l’assurance revenu garanti puissent offrir un filet de sécurité, seulement 38 % des indépendants y ont recours. Cette insuffisance de protection sociale exacerbe le stress financier, contribuant à aggraver l’épuisement professionnel.
Cependant, un paradoxe émerge : malgré une charge de travail souvent excessive – 53 heures par semaine en moyenne, avec un tiers des indépendants travaillant six jours sur sept – ces professionnels affichent un indice de satisfaction au travail supérieur à celui des salariés (7,3/10 contre 6,6). Fiers de leurs accomplissements, 71 % d’entre eux se disent confiants en leur avenir.
Pour prévenir l’épuisement, l’expert Colin Sanders recommande de prêter attention à des habitudes simples mais essentielles : relaxation, sommeil suffisant et activité physique régulière.
Communiqué.
L’équipe de rédaction Tempo Today
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