De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
Oudere volwassenen die wekelijks deelnemen aan veel verschillende soorten vrijetijdsactiviteiten hebben mogelijk een lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook.
Oudere volwassenen die wekelijks deelnemen aan veel verschillende soorten vrijetijdsactiviteiten hebben mogelijk een lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook, evenals overlijden door hart- en vaatziekten en kanker, zo blijkt uit een nieuwe studie onder leiding van onderzoekers van het National Cancer Institute, onderdeel van de National Institutes of Health.
De bevindingen suggereren dat het belangrijk is voor oudere volwassenen om deel te nemen aan vrijetijdsactiviteiten die ze leuk vinden en kunnen volhouden, omdat vele soorten van deze activiteiten het risico op overlijden kunnen verlagen, schreven de auteurs in JAMA Network Open.
Gebruikmakend van gegevens van 272.550 volwassenen tussen 59 en 82 jaar die vragenlijsten hadden ingevuld over hun vrijetijdsbesteding als onderdeel van de NIH-AARP Diet and Health Study, keken de onderzoekers of het deelnemen aan gelijkwaardige hoeveelheden van zeven verschillende inspannings- en recreatieve activiteiten - waaronder hardlopen, fietsen, zwemmen, andere aerobe lichaamsbeweging, racketsporten, golf, en wandelen voor lichaamsbeweging - geassocieerd was met een verlaagd risico op overlijden.
De onderzoekers stelden vast dat het bereiken van de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging per week door een combinatie van deze activiteiten geassocieerd was met een 13% lager risico op overlijden door welke oorzaak dan ook, vergeleken met geen deelname. Toen ze keken naar de rol van elke activiteit afzonderlijk, werd het beoefenen van racketsporten geassocieerd met een risicovermindering van 16% en hardlopen met een vermindering van 15%. Alle activiteiten werden echter in dezelfde mate geassocieerd met een lager risico op overlijden.
