De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
De afgelopen jaren is de wereldwijde obesitasepidemie hand in hand gegaan met een ander groeiend probleem in de volksgezondheid met aanzienlijke economische kosten: slaaptekort.
Voldoende slaap van goede kwaliteit is essentieel om goed te kunnen functioneren. Hoewel zeven à negen uur slaap per nacht wordt aanbevolen, hebben toenemende werk- en sociale eisen, kunstlicht en, meer recent, het wijdverbreide gebruik van nieuwe technologieën de gemiddelde slaapduur teruggebracht van negen uur per nacht in 1910 tot 7,5 uur in 1975, en tot minder dan zeven uur vandaag. Slaaptekort door ‘sociale jetlag’ neemt toe, en naar schatting een kwart van de volwassenen en een nog hoger percentage van de jongeren krijgt niet genoeg slaap. Het is nu niet ongewoon om doordeweeks vijf à zes uur per nacht te slapen.
Meer lezen in Tempo Medical:
https://www.calameo.com/read/001225296a970a8267ed0?authid=AmFIcz72GKv7
