De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
Circa 10% van de wereldbevolking heeft chronische pijn. In de Verenigde Staten zijn de daaruit voortvloeiende kosten hoger dan de kosten voor diabetes en kanker samen. Boeddhistische praktijken gecentreerd op aanvaarding van het lijden zijn speciaal in die zin dat ze het lichamelijke gevoel onderscheiden van het psychische lijden.
Volgens dr. Miller, een arts gespecialiseerd in palliatieve zorg, vormt dat onderscheid een basis van het boeddhisme: het is niet de bedoeling het lijden te mijden, maar het te observeren zoals het is. De Koreaanse monnik Jeong Yeo, groot-patriarch van de Beomeosa-tempel sinds 2023, illustreert dat begrip als volgt: “de fundamentele geest kent geen pijn noch lijden. Die laatste ontstaan door de connectie aan gedachten.” Hij heeft zelf een craniaal trauma doorgemaakt en dat heeft hem de mogelijkheid geboden te experimenteren met die loslating en zich te concentreren op de stabiliteit van de geest veeleer dan op de pijn.
Er is wetenschappelijk onderzoek verricht over meditatieve praktijken zoals mindfulness en “liefdevolle vriendelijkheid”. In een studie uit 2014 verminderde een geleide sessie van 20 minuten de pijn bij migrainelijders met 33%. Neurobeeldvormingsonderzoeken hebben bij ervaren beoefenaars een verminderde activiteit vastgesteld in de hersenzones die te maken hebben met emotie en pijn, wat wijst op een geringere pijngevoeligheid. In een overzichtsartikel van 21 studies uit 2024 beschrijven de auteurs structurele en functionele veranderingen in de hersennetwerken die samenhangen met meditatie.
Referentie: hier klikken om er meer over te vernemen.
