De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
Volgens een studie uitgevoerd bij 912 verpleegkundigen in China zou lichaamsbeweging kunnen beschermen tegen een professionele burn-out. Fysieke activiteit gaat niet alleen een burn-out tegen, maar versterkt ook de psychische krachten zoals een gevoel van controle en zelfvertrouwen.
15-30% van de verpleegkundigen in Europa en de Verenigde Staten ontwikkelt ooit een burn-out. In Japan en China is dat zelfs meer dan 50%. Een burn-out leidt tot zware emotionele problemen, cognitieve stoornissen, depressie en medische fouten en is een reden voor ontslag.
De preventie bestaat klassiek in een aanpassing van de werkomgeving (werklast, aantal werknemers) en persoonlijke ondersteuning. Lichaamsbeweging blijkt echter een aanvullende hefboomwerking te hebben. De vorsers herinneren eraan dat psychisch herstel op de werkvloer loslating, ontspanning, aanleren van nieuwe vaardigheden en een gevoel van controle impliceert.
Volgens deze enquête vertoonden verpleegkundigen die regelmatig lichaamsbeweging namen, significant minder vaak een burn-out (p < 0,01). Fysieke activiteit zou relaxatie, psychologische loslating en een gevoel van controle bevorderen, maar niet de ervaring van controle.
Hier klikken om er meer over te vernemen.
