Cannabis als hulpmiddel om te slapen: een verontrustende tendens

Die enquête uitgevoerd bij 4037 volwassenen leert dat het gebruik van producten om te slapen significant is gestegen. Bijna de helft van de respondenten (46%) heeft aangegeven dat ze het afgelopen jaar middeltjes hadden gebruikt om te slapen, dus bijna tweemaal meer dan 16 jaar geleden. De producten die het meest worden gebruikt, zijn natuurlijke producten zoals melatonine en valeriaan, maar cannabis neemt nu ook een belangrijke plaats in, vooral in de leeftijdsgroep van 18-35 jaar (28%).

Professor Morin stelt evenwel vast dat er weinig informatie is over de werkzaamheid en de veiligheid van cannabis bij de behandeling van insomnie, en herinnert eraan dat de negatieve effecten van cannabis op de mentale gezondheid van jongeren goed gedocumenteerd zijn. Cognitieve en gedragstherapie is de eerstelijnstherapie bij de behandeling van insomnie. Bij gebrek aan middelen blijft de toegang tot die behandeling echter beperkt. Een programma van zelfzorg bestemd voor mensen met insomnie waarvoor geen professionele begeleiding nodig is, zou een toegankelijk alternatief kunnen bieden voor bv. cannabisgebruik.