Gezond oud worden: sleutelfactoren voor herstel van een optimale gezondheid

Bijna een kwart van de meer dan 8300 Canadezen van 60 jaar of ouder die gedurende drie jaar werden gevolgd en van wie het welzijn bij inclusie in de studie niet optimaal was wegens pijn, gezondheidsproblemen, depressieve symptomen of sociale isolatie, was geëvolueerd naar een goede gezondheidstoestand.

De determinerende factoren waren psychologische en gedragsfactoren. De waarschijnlijkheid van verbetering van het welzijn was vijfmaal hoger bij de ouderen die bij inclusie in de studie emotioneel goed in evenwicht waren.

Een gezond gewicht, regelmatige lichaamsbeweging, een goede slaap, niet roken en deelname aan sociale activiteiten correleerden ook met een uitstekend herstel.