Intermitterend vasten: het intestinale microbioom, een mogelijke bondgenoot tegen obesitas

In een grote studie met analyse van het gewicht en het microbioom hebben de vorsers vastgesteld dat het metabole profiel (middelomtrek, markers van metabole gezondheid) sterker verbeterde bij de proefpersonen bij wie het intestinale microbioom het meest veranderde, en bij die mensen bleef het nieuwe gewicht ook beter gehandhaafd na de interventie. De diversiteit van het microbioom nam toe tijdens het programma en dat correleerde met een sterkere vermagering.

Sommige bacteriën blijken een sleutelrol te spelen en met name species die korteketenvetzuren (azijnzuur, boterzuur, propionzuur) produceren. Die vetzuren activeren wegen die invloed hebben op de eetlust, zoals het hormoon GLP-1 en hebben invloed op het basale energieverbruik. Akkermansia muciniphila bijvoorbeeld correleerde vaker met betere resultaten in de groep “intermitterend vasten” dan in de groep met een “klassieke calorierestrictie”.

Op langere termijn kan dat ons op het spoor zetten van meer gepersonaliseerde strategieën om te vermageren in de vorm van een combinatie van voeding, lichaamsbeweging, gerichte beïnvloeding van het microbioom (prebiotica, probiotica, eventueel fecestransplantatie) en follow-up van het bacteriële profiel van elke patiënt afzonderlijk.