De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
Een studie gepubliceerd in Proceedings of the National Academy of Sciences toont aan dat meditatie directe invloed heeft op de activiteit van de amygdala en de hippocampus, zones die te maken hebben met het geheugen en het regelen van emoties.
Voor hun studie hebben de vorsers intracraniale elektro-encefalografie (eeg) uitgevoerd bij acht patiënten met een therapieresistente epilepsie en bij wie een systeem voor diepe neurostimulatie was ingeplant. De proefpersonen hebben een geleide sessie van meditatie van liefdevolle vriendelijkheid gevolgd gefocust op positieve gedachten ten aanzien van zichzelf en de anderen.
Dat bracht significante veranderingen teweeg van de bèta- en de gammagolven, die samenhangen met emotionele en cognitieve processen. Die golven zijn verstoord bij angststoornissen en depressie. Het feit dat je die met meditatie kunt beïnvloeden, opent interessante therapeutische perspectieven.
Iedereen kan mediteren. Meditatie is niet-invasief en zou dan ook een nuttige aanvulling kunnen worden bij de behandeling van stemmingsstoornissen en cognitieve stoornissen in samenhang met stress.
Referentie: hier klikken om er meer over te vernemen.
