Risico op dementie: op het juiste moment bewegen

De vorsers hebben een studie uitgevoerd bij mensen die niet dement waren bij inclusie in de studie en van wie de fysieke activiteit gedurende drie perioden was gemeten: begin van de volwassen leeftijd (1979-1983), op middelbare leeftijd (1987-1991) en op het einde van het leven (1998-2001). De mate van lichaamsbeweging werd door de deelnemers zelf aangegeven volgens een samengestelde index gebaseerd op de slaaptijd, de duur van sedentair gedrag en de tijd dat ze lichte, matige of intense fysieke activiteiten verrichtten. Die gegevens werden dan in kwintielen ingedeeld. De deelnemers werden dan gevolgd tot 31 december 2023. De gemiddelde duur van de follow-up vanaf het begin van de volwassen leeftijd, vanaf de middelbare leeftijd en vanaf het einde van het leven was respectievelijk ongeveer 37, 26 en 14,5 jaar.

In het totaal ging het om 1526 deelnemers in het begin van het volwassen leven (gemiddelde leeftijd 36,7 jaar), 1943 deelnemers van middelbare leeftijd (gemiddelde leeftijd 54,0 jaar) en 885 deelnemers op het einde van het leven (gemiddelde leeftijd 71,0 jaar). Elke groep telde iets meer vrouwen. Tijdens de follow-up is bij 567 deelnemers een diagnose gesteld van een of andere vorm van dementie en bij 369 een diagnose van alzheimerdementie.

Meer lichaamsbeweging op middelbare leeftijd en op het einde van het leven correleerde met een lagere incidentie van dementie. De incidentie van dementie ongeacht de oorzaak ervan was lager bij de deelnemers die veel lichaamsbeweging hadden genomen (de bovenste twee kwintielen, Q4 en Q5) op de leeftijd van veertig tot zestig jaar dan bij de deelnemers die het minste lichaamsbeweging hadden genomen (Q1) (HR respectievelijk 0,60 en 0,59). Een hoger niveau van lichamelijke activiteit (Q4 en Q5) op een hogere leeftijd correleerde met een lagere incidentie van dementie dan Q1 (HR respectievelijk 0,64 en 0,55). De vorsers hebben geen correlatie gevonden tussen de mate van fysieke activiteit aan het begin van de volwassen leeftijd en het risico op dementie. Soortgelijke bevindingen wat specifiek het risico op alzheimerdementie betreft.