Sedentariteit verhoogt het risico op dementie

Wetenschappers kennen de negatieve effecten van een zittende levensstijl. Lange uren zitten op kantoor, woon-werkverkeer of thuis voor de televisie en computer zijn in verband gebracht met hartaandoeningen, obesitas, diabetes en vroegtijdig overlijden. De studie van onderzoekers van de University of Southern California (USC) voegt dementie toe aan die lijst, met alarmerende bevindingen over de impact van zitten op de gezondheid van de hersenen, aldus The Times.

De wetenschappers van USC baseerden zich op de UK Biobank, een database over het leven, de gezondheid en de dood van meer dan een half miljoen Britse mannen en vrouwen. De Biobank werd gelanceerd in 2006 en hield de gezondheidsgegevens bij van honderdduizenden Britse vrijwilligers tussen 40 en 69 jaar, die een week lang een activity tracker droegen om hun bewegingen en de tijd die ze zittend of slapend doorbrachten te volgen. De Biobank is de vrijwilligers sindsdien blijven volgen, velen tot aan hun dood.

De onderzoekers van het USC maakten gebruik van de gegevens van bijna 50.000 Britse mannen en vrouwen van 60 jaar of ouder die geen dementie hadden toen ze zich als vrijwilliger aanmeldden voor het Biobank-onderzoek. Met behulp van kunstmatige intelligentie om gegevens over hun bewegingen te verzamelen, was het team in staat om elke minuut te identificeren waarin de proefpersonen zaten en niet sliepen.

Door deze resultaten te vergelijken met ziekenhuisdossiers waarin diagnoses van dementie worden gesteld, vonden de onderzoekers een sterke correlatie tussen een zittende levensstijl en een verslechterende gezondheid van de hersenen.

Als de mannen en vrouwen tien uur per dag zaten, nam hun risico op het ontwikkelen van dementie binnen de daaropvolgende zeven jaar met ten minste 8 procent toe, zo bleek uit het onderzoek. Bij de proefpersonen die meer dan 12 uur per dag zaten, steeg het risico op cognitieve en mentale achteruitgang met 63 procent.

De studie, gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association, kwam tot het besluit dat "onder oudere volwassenen, meer sedentair gedrag significant geassocieerd was met een hogere incidentie van dementie door alle oorzaken".

Meer lezen

https://www.thetimes.co.uk/article/sitting-for-ten-hours-a-day-shown-to-raise-dementia-risk-xm2jpdscc

https://today.usc.edu/sedentary-behavior-dementia-risk/

https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2809418