Verhoogt uw wekker het risico op een beroerte?

Gedwongen wakker worden verhoogt de bloeddruk, zo heeft een nieuw onderzoek van de Universiteit van Virginia aangetoond. En dit kan het risico op ernstige cardiovasculaire problemen zoals een hartaanval en beroerte verhogen.

Yeonsu Kim, promovenda verpleegkunde aan de Universiteit van Virginia, bestudeerde 32 deelnemers om te ontdekken hoe abrupt wakker worden hun bloeddruk veranderde. Ze werden gedurende twee dagen onderzocht en droegen slimme horloges en vingerboeien zodat Kim hun bloeddruk kon meten.

Tijdens de eerste nacht kregen ze de opdracht om op een natuurlijke manier wakker te worden zonder wekker. De tweede nacht kregen ze de opdracht om een wekker te zetten nadat ze ongeveer 5 uur hadden geslapen.

Ze ontdekte dat degenen die gewekt werden door een wekker 74 procent hogere bloeddruk hadden dan degenen die wakker werden zonder wekker. Dit suggereert dat gedwongen wakker worden, vooral als er van tevoren niet veel slaap is geweest, een stijging van de bloeddruk veroorzaakt.

"Hoewel het een klein verschil is van 2,38 mmHg, was ik verrast door de bevinding van het onderzoek dat de stijging van de bloeddruk 's ochtends aanzienlijk groter was bij gedwongen wakker worden door een wekker dan bij natuurlijk wakker worden," vertelde Kim aan Newsweek. "Onze bevindingen moeten worden bevestigd en gerepliceerd in grotere populaties."

Wetenschappers weten al dat stress een factor kan zijn bij hoge bloeddruk, maar deze studie kijkt er dieper naar in de context van slaap.

Eerder bewijs heeft aangetoond dat mensen die 's nachts niet genoeg slapen (minder dan zeven uur) een hogere bloeddruk hebben en daardoor meer risico lopen op hart- en vaatziekten, aldus het persbericht.

Kim merkte in haar onderzoek op dat volwassenen die al aan hart- en vaatziekten leden, meer negatieve bijwerkingen zouden kunnen ondervinden van deze ochtendlijke bloeddrukstijging.

De volgende stap in dit onderzoek is het analyseren van een grotere groep deelnemers om beter te begrijpen hoe gedwongen wakker zijn het lichaam kan beïnvloeden.

Hoewel dit onderzoek sterk wijst op een verband tussen bloeddruk en wakker worden, staat in een persbericht dat het onderzoek een proefstudie is en grondiger getest moet worden.

Meer lezen

https://www.newsweek.com/alarm-clock-upping-risk-stroke-heart-attack-1854139