De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
Video’s met fysieke oefeningen bestemd voor ouderen komen alsmaar meer in de belangstelling, vooral sinds de covidpandemie. Recentelijk is een meta-analyse gepubliceerd die het nut van dergelijke video’s (effect op het prestatievermogen en bij de preventie van vallen) heeft geëvalueerd bij ouderen die thuis wonen.
De auteurs zijn voor hun meta-analyse uitgegaan van 16 gerandomiseerde, gecontroleerde studies bij in het totaal 1910 deelnemers. De video’s toonden gefilmde oefeningen, soms met een follow-up door gezondheidswerkers. Ze resulteerden in een statistisch significante verbetering van de spierkracht van de benen, het evenwicht, de beweeglijkheid en het globale lichamelijke functioneren in vergelijking met geen interventie of gewone schriftelijke adviezen.
De effecten waren echter beperkt en de klinische relevantie ervan is niet bewezen, vooral wat het evenwicht betreft. Voorts zijn er onvoldoende gegevens om te kunnen concluderen dat die video’s vallen voorkomen of de angst om te vallen verminderen.
Video’s zouden interessant kunnen zijn om lichaamsbeweging te bevorderen en de autonomie op peil te houden, maar verder onderzoek is nodig om de functionele en preventieve effecten ervan op lange termijn te bevestigen.
Referentie: hier klikken om er meer over te vernemen.
