De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
Een recente studie, de Zelfstandigenscan van de verzekeraar NN, haalt een alarmerend probleem aan: bijna een kwart van de zelfstandigen in België dreigt een burn-out te ontwikkelen. 13% zit al in de rode gevarenzone en 9% in de oranje waarschuwingszone. Die cijfers illustreren een verontrustende tendens, die de laatste jaren alleen maar verergerd is. Tussen 2017 en 2022 is het aantal gevallen van arbeidsongeschiktheid wegens burn-out gestegen met 62%.
Dat heeft zware financiële en persoonlijke gevolgen, zeker voor de 28% van de zelfstandigen die onvoldoende spaarreserves hebben. Een verzekering gewaarborgd inkomen vormt een vangnet, maar slechts 38% van de zelfstandigen heeft zo’n verzekering afgesloten. Onvoldoende sociale bescherming verergert de financiële stress en de burn-out nog.
Maar hoewel zelfstandigen hard werken (gemiddeld 53 uur per week) en een derde zelfs zes dagen op de zeven werkt, scoren ze gemiddeld 7,3 op 10 voor werkgeluk, dus meer dan loontrekkenden (6,6). Ze zijn trots op wat ze bereikt hebben. 71% heeft vertrouwen in de toekomst.
Om een burn-out te voorkomen, raadt Colin Sanders, een expert ter zake, aan aandacht te besteden aan eenvoudige, maar essentiële gewoontes: ontspanning, voldoende slapen en regelmatige lichaamsbeweging.
Persmededeling.
