35 JAAR EXPERTISE IN DE MEDISCHE EN FARMACEUTISCHE SECTOR

De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers. 

De laatste medische actualiteit

Intermitterend vasten, een doeltreffend alternatief voor klassieke diëten

Intermitterend vasten zou mogelijk heilzame metabole effecten hebben en wint dan ook aan populariteit. Het blijkt een doeltreffend alternatief te zijn voor de klassieke diëten. Een meta-analyse van 153 studies bij in het totaal meer dan 9800 deelnemers heeft drie schema’s van intermitterend vasten (vasten gedurende een beperkte tijd, vasten een dag op de twee en een 5-2-schema) vergeleken met diëten gebaseerd op een continue calorierestrictie en de gebruikelijke diëten.

De vorsers hebben de belangrijkste vier metabole domeinen geëvalueerd (antropometrie, bloeddruk, glykemie en serumlipiden) aan de hand van 14 specifieke graadmeters. Intermitterend vasten ongeacht het type resulteerde in een significante daling van het lichaamsgewicht in vergelijking met de gebruikelijke diëten. In 85,4% van de gevallen had intermitterend vasten een beter effect op de onderzochte metabole parameters dan de klassieke diëten en in 56,1% van de gevallen was intermitterend vasten ook effectiever dan continue calorierestrictie.

Vasten een dag op de twee zou de beste resultaten geven in 64,3% van de vergelijkingen en de op een na beste resultaten in 14,3% van de gevallen. Die vorm van intermitterend vasten blijkt een bijzonder sterk effect te hebben op het gewicht, de glykemie en de serumlipiden.

Intermitterend vasten is dus een haalbare en doeltreffende methode om de metabole gezondheid te verbeteren.

Hier klikken om er meer over te vernemen.

ACTUAlitEIT
ZOEKERTJES
LAATSTE REACTIES
MEEST GEREAGEERD
MEEST GELEZEN

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dé referentie van de medische maandbladen

Tempo Medical bestaat al 35 jaar en is meer dan ooit de referentie als medisch maandmagazine in België, de bron bij uitstek voor wetenschappelijk diepgaande en nauwkeurige informatie met zoveel mogelijk bijdragen van Belgische specialisten en opinion leaders.
Tempo Today en wekelijkse best-of Tempo Weekend

De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers. In real time op smartphone, tablet en pc om niets te moeten missen van de actualiteit.
Congressen alsof u er zelf bij was?

Dé site bij uitstek voor de beste momenten van Belgische en internationale medische congressen. U hoeft maar aan te klikken om te kunnen kijken naar exclusieve interviews met sprekers en nieuws over de meest interessante sessies.
Het tijdschrift ontworpen door Belgische experts voor Belgische experts

Up-to-date informatie en baanbrekend nieuws, Tempo Focus geeft u een gedetailleerd overzicht van de laatste nieuwigheden in de grote domeinen van de geneeskunde.
Powered by
MEDISQUARE NV

Adres: G. Demeylaan, 57 - 1160 Oudergem
Tel: +32 (0)2 352 07 80
Mail: info@vivactisbenelux.com
Btw: BE0889282241
WIE ZIJN WE?

Uitgevers- en communicatiebedrijf sedert 1982
Gespecialiseerd in de medische en farmaceutische sector
chevron-downarrow-up