De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
De Hoge Gezondheidsraad zou graag hebben dat op alle flessen met alcohol vermeld wordt hoeveel eenheden alcohol ze bevatten.
Eén eenheid stemt overeen met 10 gram ethanol. De consumenten weten dan beter hoeveel alcohol ze echt drinken, en dat geldt vooral voor bier en wijn omdat het alcoholgehalte daarvan sterk kan verschillen.
Alcohol drinken heeft nefaste effecten op de gezondheid en verhoogt het risico op leverziektes zoals cirrose en bepaalde kankers, zelfs bij een matige consumptie. Initiatieven zoals Tournée Minérale, waarbij wordt geprobeerd geen alcohol te drinken in de maand februari, onderstrepen dat een geringere alcoholconsumptie heilzame effecten heeft op de gezondheid.
Zebradrinken is de nieuwste trend om minder alcohol te nuttigen. Daarbij wordt elk glas alcohol afgewisseld met een glas water. Als het totale alcoholgebruik dan verhoudingsgewijs daalt, is dat een goede zaak. Over het algemeen verlaagt zebradrinken de alcoholconsumptie licht, wat aantoonbare effecten heeft op de gezondheid. Maar als je naast water nog altijd evenveel alcohol drinkt, zal dat de lever zeker niet ontlasten.
Matiging is de boodschap: het is beter kleine hoeveelheden alcohol verspreid over meerdere dagen te drinken dan één keer een grote hoeveelheid. Dan verminder je de negatieve gevolgen van alcohol en neem je een meer verantwoordelijke houding aan ten aanzien van alcohol.
Hier klikken om er meer over te vernemen.