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Une étude publiée dans PLOS One a mis en évidence un lien entre la fatigue des réunions virtuelles et l’insatisfaction liée à l’apparence du visage. Les personnes participant régulièrement à des visioconférences sur Zoom, Google Meet ou Microsoft Teams éprouveraient une lassitude accrue lorsqu’elles sont confrontées en permanence à leur propre image à l’écran.
Les chercheurs ont interrogé 2.448 travailleurs sur leur ressenti face aux réunions virtuelles. Ceux qui se déclaraient insatisfaits de leur apparence faciale rapportaient des niveaux plus élevés de fatigue, affectant leur bien-être et leur productivité. Ce phénomène serait exacerbé par l’exposition prolongée aux caméras frontales, qui oblige les utilisateurs à se voir en permanence, renforçant ainsi leur perception critique d’eux-mêmes.
Face à cette situation, de nombreux participants utilisent des stratégies pour atténuer cette gêne, telles que :
Cette étude souligne que la pression sociale et la gestion de l’image personnelle en ligne peuvent accroître le stress et la fatigue mentale. L’usage croissant de filtres numériques et d’outils de retouche reflète un besoin d’atténuer l’impact psychologique des visioconférences prolongées. Ces résultats suggèrent que la fatigue des visioconférences ne résulte pas uniquement du temps passé en réunion, mais aussi de la confrontation constante à sa propre image, un facteur pouvant influencer le bien-être et la satisfaction au travail.
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L’équipe de rédaction Tempo Today
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