De dagelijkse medische actualiteit voor Belgische artsen en apothekers.
Een nieuwe studie suggereert dat een gematigde consumptie van koffie een beschermende rol kan spelen tegen de ontwikkeling van cardiometabole ziekten.
De onderzoekers definieerden gematigde consumptie als 3 tot 5 kopjes koffie per dag, wat overeenkomt met een inname van 300 tot 400 mg caféïne.
De analyse van de gegevens toonde aan dat deze gematigde consumptie geassocieerd is met een significante vermindering van het risico op cardiometabole ziekten, waaronder type 2-diabetes, hypertensie en cardiovasculaire incidenten zoals beroertes of hartinfarcten.
De onderzoekers stelden voor dat de antioxidanten en andere bioactieve componenten in koffie mogelijk ontstekingsremmende effecten hebben en de insulinegevoeligheid verbeteren.
Hoewel de effecten positief zijn bij gematigde niveaus, kunnen overmatige hoeveelheden caféïne leiden tot nadelige effecten, zoals slaapproblemen, angst of een verhoogde hartslag.
De studie merkt ook op dat de effecten van caféïne van persoon tot persoon kunnen verschillen, afhankelijk van genetische factoren, de tolerantie voor caféïne en andere levensstijlgewoonten.
Voor meer informatie, klik hier.
